(VTC News) - Để ngăn ngừa tóc bạc, bạn cần có một lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng và tiêu thụ những thực phẩm dinh dưỡng hợp lý. (HT theo BS)
Rau bina: Rau bina giúp sản xuất các sắc tố có công dụng duy trì màu tóc vốn có của bạn. Đây cũng là lý do bạn nên ăn những loại rau lá xanh để ngăn ngừa sự lão hóa.
Đậu: Đậu và các cây họ đậu có trữ lượng protein lớn. Tóc có thành phầm là protein, do đó bạn cần có chế độ ăn uống giàu protein để mái tóc luôn óng mượt và không bị bạc tóc.
Trứng: Trứng cung cấp cho bạn lượng Vitamin B12 cần thiết để tóc luôn đen mượt. Vitamin B12 bảo vệ máu khỏi tác động có hại của các gốc tự do gây bạc tóc.
Lá cà ri: Phụ nữ miền Nam Ấn Độ thường có mái tóc đen dày do sử dụng lá cà ri. Đây là một loại gia vị và thảo dược giúp ngăn chặn tóc bạc trong một thời gian dài.
Hải sản: Kẽm là một khoáng chất là cần thiết để giữ cho mái tóc đen và khỏe mạnh. Thiếu kẽm thường dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố và già trước tuổi.
Gan động vật: Thiếu sắt hoặc thiếu máu là nguyên nhân hàng đầu gây bạc tóc. Đây là lý do bạn nên ăn gan và thịt để duy trì nồng độ sắt giúp cơ thể khỏe mạnh.
Quả mọng: Các loại quả mọng có chứa lượng lớn Vitamin C giúp cải thiện tuần hoàn máu ở da đầu. Điều này có nghĩa là tóc của bạn luôn được cung cấp đủ máu để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
Cà rốt: Cà rốt giàu vitamin A, một loại vitamin cần thiết cho da và tóc. Vitamin A giúp tổng hợp các melanin cần thiết để duy trì màu tóc.
Получайте обновления новостей VTC в Google.
Добавьте VTC News в список предпочтительных источников, чтобы чаще получать самые свежие новости в Google.
Министерство здравоохранения заявило, что приняло к сведению предложение об освобождении всех граждан в возрасте 65 лет и старше от уплаты взносов на медицинское страхование по всей стране и будет координировать свои действия с соответствующими министерствами и ведомствами для рассмотрения этого вопроса.
Британский пациент был успешно пролечен с использованием методики реверсивного эндопротезирования плечевого сустава, впервые примененной в клинике Vinmec Hai Phong.
В связи с серьезными человеческими жертвами и материальным ущербом, причиненными землетрясением 24 июня в Венесуэле, генеральный секретарь и президент То Лам направила послание с соболезнованиями.
Во второй половине дня 25 июня генеральный секретарь и президент То Лам председательствовала на тематической сессии, посвященной цифровой трансформации политической системы.
Всю 3.000-метровую длину пещеры Тханг покрывает масштабная система сталактитов и сталагмитов, многие из которых достигают высоты до 50 метров, величественно возвышаясь в самом сердце пещеры.
В сотрудничестве с полицией Нгуен Куанг Туен признался в размещении ложной информации о том, что сушеные креветки изготавливаются из сырой резины, и удалил оскорбительный контент.
Министерство промышленности и торговли предложило изучить возможность применения системы ценообразования на электроэнергию в зависимости от времени суток (TOU-ценообразование).
Правительство установило, что врачи и медсестры, работающие в филиале больницы Бах Май в Ниньбине и филиале больницы дружбы Вьет Дык в Ниньбине, будут получать ежемесячное пособие в размере 15,6 миллионов донгов.
С 1 июля копирование журналистских или художественных работ и их перепубликация в социальных сетях без согласия владельца будут караться штрафом в размере до 30 миллионов донгов.
Мяч чемпионата мира 2026 года стал предметом споров, поскольку многие вратари испытывают с ним трудности. Эксперты предполагают, что причина кроется скорее в индивидуальных ошибках, чем в присущих мячу свойствах.
Домохозяйства, имеющие право на переселение в рамках проекта реконструкции района Ма Ланг-Чо Гао (Хошимин), получат временную жилищную поддержку в размере 8-10 миллионов донгов в месяц на домохозяйство, с максимальной суммой в 24 миллиона донгов.
Горячая линия: 0855.911.911 
RSS 
Bình Луан 
